Fulgi De Ovaz Cu Lapte Bebe
10 retete cu fulgi de ovaz pentru bebelusi.
Fulgi de ovaz cu lapte bebe. Am amestecat constant timp de aproximativ 10 minute pana s au inmuiat. Astfel o masura de fulgi de ovaz gatita cu apa are in principiu 165 de calorii. 50g fulgi de ovaz. Exista si cereale pentru bebelusi care nu contin lapte si le ai putea pregati doar cu apa.
Micul dejun este foarte important pentru cum va continua întreaga zi deci nu ne permitem să trecem peste acesta. Cu rețeta noastră de fulgi de ovăz cu lapte și semințe de chia micul dejun. Optional mai puteti adauga nuca macinata fructe rase la noi para si marul au succes seminte de in floarea soarelui sau dovleac etc. Ovăzul este o sursă excelentă de antioxidanți fibre și proteine.
Ovazul este o cereala rezistenta capabila sa reziste la conditii de sol precare in care alte culturi nu sunt in masura sa prospere. Ovazul cunoscut sub numele sau stiintific avena sativa este o planta erbacee cerealiera cu tulpina de tip pai si inflorescenta in forma de spic cultivata pentru grauntele ei. Am pus laptele la fiert impreuna cu fulgii de ovaz. Cand copilul este mai mare poti prepara un terci din fulgi de ovaz sau pulbebe de ovaz.
Jumatate de lingurita de scortisoara. Se pot prepara cu apa sau cu lapte. Daca insa iti gatesti terciul de ovaz cu lapte vei adauga 150 de calorii in plus.